Воздушный шар моей поддержки

В определённый момент и взрослый и ребенок сталкиваются с разными переживаниями, страхами и трудностями. Детям бывает трудно справиться с негативными эмоциями самостоятельно, поэтому на помощь приходит близкий взрослый, который может оказать поддержку. Таким образом, у ребенка формируется внутренний стержень или внутренняя опора.

Подростки же, взрослея сами предпочитают решать свои проблемы, не всегда желают и могут обсудить с родителями и близкими все переживания. И, чтобы эти переживания не стали тяжелой ношей, предлагаем ознакомиться с техникой самопомощи, когда нужно набраться мотивации и сил для решения своих трудностей.

На занятии по курсу «Умники и умницы» с младшими подростками познакомились с арт-техникой самопомощи «Воздушный шар моей поддержки», чтобы научиться вырабатывать мотивацию и силы для решения своих трудностей. Внутреннюю опору можно развивать и применять в своей жизни. Когда возникают трудные или стрессовые ситуации, или ситуации выбора – обращение к внутренней опоре может помочь принять ситуацию, поддержать себя, сделать осознанный выбор.
Для кого-то из подростков внутренняя опора – общение с родными/друзьями, для кого-то – прослушивание музыки, хобби, а для кого-то – прогулки и многое другое.