Самооценка подростка

Продолжая тему самооценки подростка, обсудим сегодня, как семья влияет на её формирование.

Вот несколько советов от педагога-психолога Центра Маркиной Натальи Александровны.

Прежде всего как понять, что самооценка занижена?
️Ребёнок не охотно идет на контакт со сверстниками и боится быть высмеянным. Старается не участвовать в школьных мероприятиях, а прогулке со сверстниками предпочитает компьютерное общение или провести время в одиночестве (иногда сверстники заменяются домашними питомцами). Не пробует ничего нового для себя, не строит планы, потому что уверен в неудаче.️ Зависит от мнения окружающих.️️ Редко делится с вами успехами, мыслями, тревогами и переживаниями.

Если во всём перечисленном вы узнали своего ребенка, то возникает вопрос о том, чем в этой ситуации можно помочь? Между стилем родительского воспитания и уровнем самооценки подростка была выявлена прямая связь, где при демократичном стиле воспитания ребенок имеет позитивный взгляд на мир и себя (при авторитарном, гиперопекаемом, попустительском стилях воспитания могут наблюдаться другие картины).️ Выделяйте время для беседы с ребенком. Разговор "на бегу" не может быть глубоким и доверительным.
Контроль и установление правил поведения должны быть логичны и соответствовать возрасту. Так же необходимы правила, которым следует вся семья. Например, запрет на вечернее времяпровождение в соцсетях, уборка посуды со стола за собой и т.п.
️Не скупитесь на похвалу! Критика так же необходима, но исключительно конструктивная. Указываем на то, что поступок невыносим, а не сам ребёнок.
️Не акцентируйте внимание на недостатках внешности. В подростковом возрасте всё воспринимается остро даже если замечание сделано в шутливой форме.️ В выборе одежды прислушайтесь к мнению ребенка. Ваши представления о моде могут сильно отличаться от действительности. Корректируйте выбор аккуратно, ненавязчиво.
️Важно ребёнку дать понять себя полноправным членом семьи. На семейных советах интересуйтесь его мнением и время от времени поступайте так, как советует ребёнок, пусть даже совет не совсем правильный.
️Дополнительные занятия помогают наладить эмоциональное состояние и контакт со сверстниками. Помогите своему ребенку найти себя и повод для гордости. Например, увлечение даже мобильной фотографией может в будущем помочь иметь дополнительный зарабаток, а желание танцевать принесёт победы на различных соревнованиях.
️Учите говорить "нет". Если подросток не может никому отказать, то он чувствует себя ведомым, что не способствует высокому мнению о себе.️Все вышеперечисленные способы повышения самооценки эффективны. Но они не принесут пользы, если вы сами своего ребенка не будете уважать.При соблюдении рекомендаций у вас обязательно всё получится. Если ситуация не улучшается, стоит обратиться к детскому психологу.