Сосуд. Опора. Я

В рамках акции «Выбор за нами» для вожатых пришкольного лагеря МБОУ "Средняя общеобразовательная школа №3" специалисты Центра Маркина Наталья Александровна и Рябова Марина Сергеевна провели тренинговое занятие «Сосуд. Опора. Я.».

Основной темой встречи стал поиск конструктивных способов борьбы со стрессом. В ходе занятия было отмечено, что в подростковом возрасте для снятия напряжения часто возникает соблазн прибегнуть к употреблению психоактивных веществ. Однако, как отметили ребята, это ложный путь.

️Существует множество здоровых и эффективных альтернатив. На тренинге участники обсудили, как физическая активность, анализ ситуации, творчество и доверительное общение могут стать надёжной опорой и помочь справиться с эмоциональным давлением, не прибегая к химическим веществам. Акцент был сделан на том, что умение управлять своим состоянием — это осознанный выбор и важный навык для сохранения психологического здоровья.